ไม่จำเป็นต้องกินเกลือ ออกจากหล่มช้างได้วันเดียวก็พบหลักฐานนายชด ค่ำนั้นทุกคนเหนื่อย มีคำแนะนำให้กินเกลือชดเชย (ดงมรณะเล่ม3 หน้า 2756) ว่ากันโดยหลักทั่วไป ร่างกายของคนเราสามารถปรับสมดุลย์ได้เอง การเสียเหงื่อจาการออกกำลังกายหรือทำงานหนัก ไม่มีความจำเป็นใดๆที่จะต้องกินเกลือเสริมเข้าไป การโฆษณาเครื่องดื่มชูกำลังที่ว่าออกกำลังเสียเหงื่อแล้วต้องกินเครื่องดื่มนั้นชดเชยเกลือแร่ จึงเป็นเรื่องโกหก และเป็นการโฆษณาชวนเชื่อให้เข้าใจผิด การชดเชยเกลือแร่ จะให้ก็ต่อเมื่อมีการสูญเสียน้ำหรือเกลือแร่อย่างรุนแรงฉับพลัน เช่น กรณีท้องเสียอย่างรุนแรง อาเจียนอย่างมากตลอดเวลา ในกรณีเช่นนั้นก็จะให้น้ำและเกลือแร่ทางเส้นเลือดดำ ที่เรียกกันทั่วไปว่า"ให้น้ำเกลือ" (บุญคำเรียก "เติมน้ำมัน") การให้กินเกลือทางปากก็มีบ้างในรายที่เด็กท้องเสียไม่มาก แพทย์จะให้อดอาหารแล้วใช้ผงเกลือแร่ "โออาร์เอส" ขององค์การเภสัชกรรมละลายน้ำให้เด็กกิน หรือจะทำเองก็ได้ สูตร น้ำต้มสุกหนึ่งขวดกลม ผสมเกลือแกง 2 ช้อนชาและน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ เขย่าให้เด็กกินแทนนมหรืออาหาร เส้นทาง : สารบัญ ข้อฉงนไม่จำเป็นต้องกินเกลือ